En 1992, à 22 ans, j'ai passé le CAPES de lettres modernes et suis donc professeure de lettres dans l'Académie de Paris. Cette expérience m'a amenée à bien connaître les jeunes gens et la difficulté qu'ils éprouvent parfois dans le choix de leur orientation et dans l'entrée dans la vie adulte. Ainsi, depuis 2007, j'accompagne les étudiants de L3 (3ème année de licence) CCA (Comptabilité Contrôle Audit) de l'IAE Gustave Eiffel (Université Paris Est) dans leur communication écrite et orale afin de les accompagner dans leur recherche de stage.
Parallèlement, je me suis formée à la comédie en conservatoire et dans différents stages et je suis devenue comédienne, puis metteure en scène et scénographe, et enfin dramaturge : ma première pièce, L'Emprise, coécrite avec le romancier Gilles La Carbona et sortie tout d'abord chez Expression Théâtre, puis aux Editions Muse, a pour thème le harcèlement moral dans la sphère du couple. La deuxième, Immolée, sortie chez Expression théâtre, traite de la souffrance au travail dans l'Education nationale. Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur mes activités artistiques, je vous invite à visiter mon site :e Sabine https://sabine.lenoel.orghttps://sabine.lenoel.orgttps://sabine.lenoel.org
Les difficultés des personnes avec lesquelles j'ai travaillé, tant dans l'Education nationale que dans le milieu artistique, m'ont donné le désir de contribuer : j'accompagne toute personne se trouvant dans une problématique, qu'elle soit personnelle ou professionnelle, afin de lui permettre de se reconnecter à ses envies profondes, à ses ressources, et d'enclencher son changement par des actes. Je me suis donc formée au coaching individuel et d'entreprise à l'école Dialogue Coach, qui travaille notamment avec les techniques de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
J'ai enrichi ma pratique grâce à des techniques basées sur le corps comme la danse, le pilates et l'assouplissement restructurant que je pratique depuis 25 ans au Studio Harmonic. En effet, les neurosciences ont prouvé les interactions existant entre le corps et le cerveau. Les chocs émotionnels et les traumatismes sont ainsi inscrits dans la mémoire du corps. Je trouve donc pertinent de travailler le corps comme l'esprit.
Je me suis également formée à la MBSR (Mindful Based Stress Reduction-/Réduction du stress par la méditation de pleine conscience) selon la méthode du professeur Jon Kabat-Zinn et à la MSC (Mindful Self-Compassion/Auto-compassion en pleine conscience) avec Pleinement conscient. Ces programmes ont pour finalité d'enseigner aux participants à développer et à utiliser leurs capacités attentionnelles pour répondre plus efficacement à la variété des défis et des stress d'ordres privés et/ou professionnels, le tout dans l'empathie et la bienveillance.
