Coaching professionnel
J'accompagne les salariés, les fonctionnaires et les travailleurs indépendants pour que chacun puisse :
- Clarifier son projet professionnel.
- Faire face à un seuil de rupture, à un burn-out.
- Faire face à une fin de cycle (licenciement, mutation, retraite...).
- Aider au changement.
- Mieux gérer ses relations avec ses collègues ou son supérieur hiérarchique.
J'accompagne les cadres et les dirigeants du secteur privé ou public pour que chacun puisse :
- Améliorer sa prise de parole en public.
- Mieux gérer les situations conflictuelles et les personnalités difficiles.
- Faciliter une prise de poste.
- Etre soutenu dans la conduite de projet sensibles.
- Renforcer son leadership et enrichir son style de management.
Coaching personnel
J'accompagne toute personne pour :
- Accepter et mieux gérer ses émotions face au stress.
- Améliorer ses relations et son écologie de vie.
- Accepter sa singularité, qui peut être vécue douloureusement comme une différence, et en faire une force.
- Prendre sa place dans un groupe dans le respect de soi et de l'autre.
- Développer ses ressources, son estime de soi et gagner en confiance.
- Dépasser un échec personnel ou professionnel.
- Bien vivre les fins de cycle (déménagement, séparation, divorce, deuil , départ des enfants...).
- Se libérer d'une problématique récurrente qui fait obstacle à votre développement.
- Se remettre en mouvement et retrouver un sens à sa vie.
J'accompagne notamment les zèbres, ou surdoués, précoces, personnes à Haut Potentiel : autant de termes pour une même réalité. Les zèbres, terme que je préfère, selon la spécialiste Jeanne Siaud-Fachin, possèdent une personnalité atypique sur les doubles plans intellectuel et affectif, avec de grandes possibilités de réalisation, d’accomplissement, de réussite, mais qui parfois peut rendre plus complexe ou difficile l’ajustement aux exigences de l’environnement et aux autres.
Coaching pour étudiants et lycéens
J'accompagne les lycéens et les étudiants pour que chacun puisse :
- Se connaître davantage pour construire son identité.
- Accepter et mieux gérer ses émotions face au stress.
- Affiner ses choix et se projeter dans l'avenir pour définir son orientation.
- Développer son estime de soi et gagner en confiance.
- Dépasser un échec personnel (rupture...) ou au niveau de ses études.
- Faire face à une addiction.
- Développer son sens des responsabilités et son autonomie.
- Développer et/ou entretenir sa capacité d'investissement au travail efficacement et durablement.
Méditation
Formée aux approches de pleine conscience, j’anime des ateliers de méditation en entreprise.
La méditation peut être utile en renforcement d’un accompagnement au changement, lors de transitions majeures.
La méditation a également un rôle préventif. Elle offre une pause précieuse pour ralentir au cours de la journée. Méditer diminue le stress, favorise la stabilité émotionnelle et la concentration.
C’est scientifiquement prouvé, la méditation améliore notre bien-être, notre santé et nous apprend à travailler de manière plus intelligente, plus lucide et donc plus efficace. Elle invite à manager et à faire du profit autrement de manière consciente, juste et durable.
La méditation est une pratique simple à mettre en place qui s’instaure dans le temps et sur la durée.
Rencontrons nous pour travailler sur votre projet.
Formation
Les formations que je propose peuvent être collectives ou individuelles.
- Prise de paroles en public, par les technique du théâtre et la gestion du stress notamment.
- Techniques de recherche d'emploi : savoir se présenter lors d'un entretien, CV, lettres de motivation...
Rencontrons nous pour définir votre projet !
